3 日前【衝撃の変化】ボディメイクで人生変わった話皆さん おはようございます! シマザキジムの朋也です😊 本日は私ともやがボディメイクで 人生が変わった実話をお届けします💪 昨日Instaに投稿し多くの反響を いただいた私のビフォアフ写真がこちらです↓ このビフォーの写真は2021年で...
4月29日【衝撃の変化】ボディメイクで人生変わった話皆さん おはようございます! シマザキジムの朋也です😊 本日は私自身のボディメイクで 人生が変わった実話をお届けします💪 昨日Instaに投稿し多くの反響を いただいた私のビフォアフ写真がこちらです↓ このビフォーの写真は2021年で...
4月21日トレーナーって普段何を食べているの?皆さん こんにちは! シマザキジムの朋也です😊 よくトレーナーさんって 普段何を食べているの? と様々な場所で質問を受けます🙋♂️ 本日は私朋也が体脂肪を落としながら 筋肉をつけるうえで普段どんな食事をしているか? 最近新居に引っ越してからの...