皆さん こんにちは！
シマザキジムの朋也です😊
いつもお仕事お疲れ様です💪
特にデスクワークや
スマホを見る機会が多い方は
眼精疲労に悩むことも
多いのではないでしょうか？💦
今回は、そんな目のショボショボや
かすみといった疲れを回復するための
効果的な方法をご紹介します👀
◆つら〜い眼精疲労がスッキリ✨おすすめの方法
その方法とは...
ズバリ！！
42°のシャワーを目に当てて
眼球を温めてあげることです👀
この方法を行うと目の血流が良くなり
一時的な視力低下を早期回復し
目の疲労感をスッキリとる効果が期待できます💪
実際にこの方法は、
東京ガスが被験者数名を集めて
実験を行って効果が認められています🚿
私自身最近 目の疲労に悩んでいましたが、
これでだいぶスッキリしました😆
ぜひ皆さんもお試しください✨
これからも体のケアをしながら
仕事やトレーニングを頑張っていきましょう♪
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
深谷・本庄のパーソナルジム
シマザキジム深谷岡部店/藤倉
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