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Q.ダイエット中の「スタバ🥤」何を選ぶ?

皆さんこんばんは!

シマザキジム深谷岡部店の朋也です😊


いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます✨


突然ですが、皆さんに質問です🙋‍♂️


Q.とある休日友人と出かけた際に

スターバックスに行くことに☕️


ただあなたは絶賛ダイエット中です💦

そんな時何を選びますか?


ここで「ダイエット中だからスタバはNGと断る」と

思い浮かんだ方は、やる気に満ち溢れていますね🔥(笑)


その調子で頑張っていきましょう💪


ただ僕は、ダイエットは自分を好きになり

人生を今より充実させるための

手段の1つであると考えています🙋‍♂️


だからダイエット中はNGでなく、

どうしたら楽しめるか?


を考えた方がストレスフリーで

楽しく続けられるためおすすめです!


そこで今回は...


\ダイエット中も楽しめる/

藤倉が厳選したおすすめの

スタバメニューを紹介します🥳


 

◯藤倉がスタバに行ったら絶対コレ!

「コールドブリューコーヒー」


僕は生粋のコーヒー中毒なのですが、

これを初めて飲んだ時は「うますぎる...」と

眼球が飛び出るくらいの衝撃を受けました⚡️


フルーティーで爽やかな風味を感じる

この味をぜひ堪能していただきたいです🙌


※夕方以降にスタバに行く場合


夕方以降にコーヒーを飲むとカフェインで

睡眠の質が下がる可能性があります。


そんな時は、カフェインレスの

アイスコーヒーを注文しています😊


 

◯コーヒーが苦手な方におすすめ

アイスティー(パッションorブラック)


伝統的な紅茶の味わいと芳醇な香り...


シンプルでクセの少ないすっきりとした

後味を楽しむことができます✨


スタバの商品紹介文章を引用しました(笑)

こんな素敵な文章思いつきません😇


 

◯もう少し甘みを感じたいという方に

スタバのラテシリーズ


スタバには、ラテだけでもいくつか種類があります♪


・ソイラテ(117kcal)

・アーモンドラテ(90kcal)

・オーツミルクラテ(119kcal)


※全てトールサイズのカロリーです🙋‍♂️


どれもホイップやシロップなど不使用のため

比較的カロリーも抑えられています💪


 

◯どうしてもフラペチーノを飲みたいんだ!!!!

という方におすすめのメニュー


①マンゴーパッションフラペチーノ(140kcal)

②コーヒーフラペチーノ(183kcal)


※どちらもトールサイズのカロリー


ややカロリーは高くなるため、

できればコーヒーかアイスティーを

チョイスしていきましょう☕️


いかがでしたか?


今回はたまにお客様からご質問いただく

「ダイエット中のスタバ何を選べば良いの?」

という内容をお届けしました😊


サイドメニューのドーナッツや

ケーキの誘惑に負けないように頑張りましょう🔥


最後までご覧いただきありがとうございます!


深谷・本庄のパーソナルジム

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