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4日で4kgで痩せました。

いつもご覧いただきありがとうございます。

熊谷市のパーソナルジム

シマザキジム熊谷籠原店の嶋崎拓也です。

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お仕事やトレーニングお疲れ様です。


以前の入院で、

なんと4日

4kg痩せてしまいました。

 




原因は明確で、


☑断食による筋肉の分解

☑体内の水分量の低下


です。


順調に筋肥大を伴う増量が出来ていて

175cmで70kgくらいまで増えた体重が、

術後は、なんと66kg台に。


今も増えず(戻らず)に66~67kgを

うろついております。

 

ダイエットに励んでいるお客様は


「すぐに4kgも落ちたら良いなぁ…」


と思ってしまうかもしれませんが、


4kg痩せたところで、


✅筋肉低下で体にキレがない

✅皮膚と体は浮腫んでいる

✅シックスパックはボヤけている

✅顔もシュッとしていない


このような結果になりました。




普通は4kgも痩せたら、

シュッとし格好良くなるのが当然なのです。


ですが

筋トレという運動や

食事管理が出来ていない状態の


・運動せずに痩せる    

・食事管理しないで痩せる 

・自己管理せず体重を落とす


という事象は、


体作りやダイエット、

ボディメイクの観点で、

何もプラスにならないのです。


多くのお客様を見ていて、

体重を気にし過ぎてしまう人が多いです。


なので今回は、


体重を気にするな  

         

運動と食事管理しながら

体重を減らせ

 

体重より見た目 


ということを

声を大にして、お伝えしました🔥





ダイエットとは

体重を落とすことではなく、

体脂肪を落とすことだ。


✎︎___________

熊谷|籠原|深谷で

唯一のコンテスト優勝者である

筋肉嶋崎兄弟が運営している、

パーソナルトレーニングジム

■シマザキジム熊谷籠原店

〒360-0018

埼玉県熊谷市

中央4-1-19

中央ヒルズ3F

体脂肪率は低く志は高く。

自分史上最高の体と人生を。

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