皆さん、ハピにちは✌️
【深谷・本庄のパーソナルジム】
シマザキジム深谷岡部店
店長の藤倉朋也です😆
ブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！
本日お届けするテーマは
「苦手な食べ物は無理して
食べない方が良い！？」です✨
◆苦手な食べ物は無理して食べない方が良い？
皆さんは苦手と感じる
食べ物はありますか？
よく健康に良い食べ物は
苦手でも食べなきゃいけない！
と学校の先生や親御さんに
言われたことのある方も
多いと思います。
アニメクレヨンしんちゃんの
しんのすけも苦手なピーマンを
頑張って食べるシーンがありますよね🫑
しかし、人は苦手なものを食べると
ストレスを感じ神経のバランスが乱れ
消化機能の低下や血流が悪くなるなど...
身体に様々な影響が現れてしまうことが
分かっているんです😱
そのため苦手意識のある食べ物は
無理に食べすぎない方が
身体にとっては良いかもしれない...
というのが本日の内容でした😊
そのためお子さんの苦手な食材を
気づかないようアレンジして
調理されている親御さんは
天才だと思います✨
苦手な食材がある場合は、
その栄養素を補える別の食材を
探すなど工夫してみましょう♪
本日も最後までご覧いただき
誠にありがとうございました💪
深谷・本庄のパーソナルジム
シマザキジム深谷岡部店/藤倉
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