皆さん、ハピにちは！
シマザキジムの藤倉です😆
ブログをご覧いただき
誠にありがとうございます✨
本日は、腸内環境を整えるうえで
非常に大切な習慣をお届けします♪
すぐに取り入れられる方法のため
ぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです！
◆腸内環境を整える生活習慣とは？✨
その習慣とは、ズバリ...
食前に口内環境を綺麗にすることです！
口内には多くの最近が存在するため
食事を摂る際に一緒に飲み込んでしまうと
腸内環境が乱れる原因にもなります...
もしこの習慣を行なっておらず
お腹の調子が崩れている方は、
この理由が関係しているかもしれません💦
起床後や食前に口内環境を綺麗にしてから
食事を摂ることを習慣化していきましょう💪
この記事が少しでも
お役に立つと嬉しいです♪
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熊谷｜籠原｜深谷｜本庄で
唯一のコンテスト優勝者である
筋肉嶋崎兄弟が運営している、
パーソナルトレーニングジム
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〒360-0841
埼玉県熊谷市新堀909-2
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