皆さん、ハピにちは✌️
【深谷・本庄のパーソナルジム】
シマザキジム深谷岡部店の藤倉です😆
ブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！
本日は筋肥大にストレッチが効果的？
というテーマでお届けします♪
この記事が少しでも
お役に立つと嬉しいです✨
◆筋肥大にストレッチが効果的？💪
筋トレや運動をした後に
数日間筋肉痛がきたご経験の
ある方も非常に多いと思います！
実は...
トレーニング後にストレッチを
行うことでその筋肉痛を
軽減できることが分かっています✨
そのため筋肉の修復がより早まり
成長しやすくなるんです😆
ぜひトレーニング後のストレッチを
習慣化して効率的に理想のお身体を
目指していきましょう💪
本日も最後までご覧いただき
誠にありがとうございました✨
【ブログをご覧のあなたへ💌】
~深谷・本庄のパーソナルジム~
シマザキジム深谷岡部店では
体験の事前受付を募集中です！
皆さんのお申し込みを
心よりお待ちしております😊
📲公式LINEはこちら⬇️
⬆️LINE追加ページに飛びます↖️
※追加後にお名前の送信をお願いいたします。
📲体験お申し込みはこちら⬇️
⬆️お申し込みフォームに飛びます↖️
✎︎＿＿＿＿＿＿＿
熊谷｜籠原｜深谷｜本庄で
唯一のコンテスト優勝者である
筋肉嶋崎兄弟が運営している、
パーソナルトレーニングジム
🟧
🟧シマザキジム熊谷籠原店🟧
〒360-0841
埼玉県熊谷市新堀909-2
▶︎籠原駅から徒歩6分
🟧
🟧シマザキジム深谷岡部店🟧
〒369-0201
埼玉県深谷市岡2-15-6
▶︎岡部駅から徒歩6分
🟧
【シマザキジムの情報提供】
■ホームページ
《熊谷籠原店》
《深谷岡部店》
《熊谷籠原店》
《深谷岡部店》
■えつよ弁当
■その他のブログを読む
■LINE公式アカウント
《熊谷籠原店》
《深谷岡部店》
■Youtube(ジムと人生の黒字経営)
■Googleクチコミ投稿はこちら
תגובות