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筋トレのメリット3選💪


こんにちは!


いつもシマザキジムのご利用ありがとうございます😊



本日は様々な観点から筋トレの素晴らしさをお伝えさせて頂きます👍


これを読んだあなたは、

「早くトレーニングがやりたくてたまらなくなっている」ことでしょう、、(笑)


一つ目


・アンチエイジング 


若返り効果ですね👴👵

これは最大のメリットなのではないでしょうか?

筋肉が増えればマイオネクチンが作られるので、

筋トレして筋肉の量が増えれば美肌になるということです。

真皮が厚くなると肌の弾力も良くなり、肌のたるみやシミ・シミが少なくなり、

若々しい印象を与えので、「筋トレがどんな高級な化粧水より効果がある」

ということに直結するということです。



二つ目


・健康になる🥦


日常生活の一環として適度な運動を取り入れれば、

骨密度増加や筋力アップが期待できたり、

余分な脂肪を落としたりすることが可能です。

また、ストレス発散や生きがいの発見など、

精神面にも良い影響を与えられるため、心身の健康につながります。


三つ目


・異性からモテるようになる👨👩


筋肉を付ける過程をみて努力家・真面目といった

魅力が感じられることからもモテるようです

筋肉がある男性は、たくましい・頼れそう・色気があるといった印象が持たれやすく、

異性として意識されやすいという特長があるでしょう!



↑の他にもたくさんのメリットがありますが、

話すと5時間くらいかかってしまうので今日はこの辺で💪(笑)





✎︎___________

熊谷|深谷|籠原で

唯一のコンテスト優勝者が

運営しているパーソナルジム

■シマザキジムgloovy熊谷

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〒360-0018

埼玉県熊谷市

中央4-1-19

中央ヒルズ3F

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体脂肪率は低く、

志は高く。

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24時間ジムで変わらない体は、

24回コースで確実に変える。

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