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筋トレで部分痩せは可能なの?🏋️

皆さん、ハピにちは✌️


【深谷・本庄のパーソナルジム】

シマザキジム深谷本庄店

店長の藤倉朋也です😆


ブログをご覧いただき

誠にありがとうございます!


本日お届けするテーマは

「筋トレで部分痩せは可能なの?」です✨




◆筋トレで部分痩せは可能なの?🏋️


部分痩せができるかについて

様々な考え方がありますが、

理論的には不可能とされています😭


ただ筋トレを行うことで

少なくとも引き締めなどの補完的な

効果が期待できると言われています✨


まず筋トレを行う際は貯蔵された

エネルギーを使い力を生み出します💪


この過程を繰り返すことで

鍛えている部位の血行と

温度が上昇していきます🔥


その際に使用された筋肉周辺では、

脂肪が分解されやすくなる

効果が期待できるんです!


⚫️まとめ

部分痩せは理論上困難ですが、

少なからず脂肪がつきにくくなる

可能性があるという内容でした😊


本日も最後までご覧いただき

誠にありがとうございました💪



深谷・本庄のパーソナルジム

シマザキジム深谷本庄店/藤倉


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シマザキジム深谷本庄店では

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