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眼精疲労がスッキリ回復?おすすめの方法をご紹介✨

皆さん こんにちは!

シマザキジムの朋也です😊


いつもお仕事お疲れ様です💪


特にデスクワークや

スマホを見る機会が多い方は

眼精疲労に悩むことも

多いのではないでしょうか?💦


今回は、そんな目のショボショボや

かすみといった疲れを回復するための

効果的な方法をご紹介します👀



◆つら〜い眼精疲労がスッキリ✨おすすめの方法


その方法とは...


ズバリ!!


42°のシャワーを目に当てて

眼球を温めてあげることです👀


この方法を行うと目の血流が良くなり

一時的な視力低下を早期回復し

目の疲労感をスッキリとる効果が期待できます💪


実際にこの方法は、

東京ガスが被験者数名を集めて

実験を行って効果が認められています🚿


私自身最近 目の疲労に悩んでいましたが、

これでだいぶスッキリしました😆


ぜひ皆さんもお試しください✨


これからも体のケアをしながら

仕事やトレーニングを頑張っていきましょう♪


最後までご覧いただき

ありがとうございました!


深谷・本庄のパーソナルジム

シマザキジム深谷岡部店/藤倉


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