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白い悪魔😈砂糖依存症の恐怖

皆さん、ハピにちは!

シマザキジムの藤倉です😆


本日もブログをご覧いただき

誠にありがとうございます!


本日は、砂糖依存症の恐怖

というテーマでお届けします😱


私自身砂糖に依存していた過去があり

晃太さんから「アーモンドチョコ藤倉」

と呼ばれているほどでした...


では、なぜ依存してしまうのか?


理由もご説明いたしますので、

ぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです♪



















◆なぜ無性に甘いものが食べたくなるのか?


皆さんも甘いものを食べている時、

幸せな気持ちになりませんか?✨


実は、砂糖を摂ることで脳内では、

ドーパミンやセロトニンなどの

快楽や幸せを感じる物質が分泌されます😇


そのため脳が甘いものを食べる

=幸せな気持ちになれると認識します。


コンビニやスーパーに行った際に、

レジ前に置いてあるチョコなどの

甘いものを無性に食べたくなるのも

これが関係しています。


初めは甘いものを食べたい欲を

我慢するのは大変だと思います...


しかし、1週間〜2週間ほどたつと

少し欲が治りラクになってくるはずです😊


甘いものを食べたい際は、

砂糖を含まないフルーツやお芋など

自然の甘みを食べることがおすすめです♪


今回の記事が少しでも

皆さんのお役にたてば嬉しいです!


最後までご覧いただきありがとうございます✨


✎︎_______

熊谷|籠原|深谷|本庄で

唯一のコンテスト優勝者である

筋肉嶋崎兄弟が運営している、

パーソナルトレーニングジム

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