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楽して痩せる方法

いつもご覧いただきありがとうございます。


埼玉県熊谷市のパーソナルジム

シマザキジム熊谷店の嶋崎です。

■Instagram


お仕事とトレーニングお疲れ様です。


楽して痩せる方法があるのでしたら

有識者の方に是非教えていただきたいです。




最近TwitterやInstagram、YouTubeでは

 マイナス10kg痩せた食事! 

 30秒で痩せる!       

 たった1分でバキバキ!    


…等と意味不明な食事やトレーニングが

インフルエンサーにより発信されています。


あながち間違いではないのも事実なので、

もどかしいところではあります。

マイナス10kg痩せた食事!

30秒で痩せる!      

たった1分でバキバキ!   

これらすべて、ただし

(+筋トレとそれ以外の食事管理も頑張る)

が付け足されると思っていてください。



インフルエンサーや

SNSで稼ごうとしている人は、

タイトルや見出しを誇張して、

情報弱者となりうる初心者を誘導します。


フィットネスや筋トレに関する、

インターネットの情報網には、

初心者が騙される情弱ビジネスが蔓延っています。



SNSやYouTubeで、

美女が脚をパカパカさせるだけの動画や、

イケメンが食べている動画など、、、


彼ら美男美女の裏側には、

当然再生回数やバズりを求めている内容だとしても、

裏側には

載せている食事やトレーニング以外でも、

美男美女になるための

相当な努力をしているということです。



その努力とは、

トレーニング(運動)

質の高い食事と睡眠の継続です。


簡単なようで、難しい。



トレーナーである私でも、

増量期だから、と言い訳して、

美味しいモノの誘惑に負けて、

イレギュラーな食事をしてしまうこともあります。


そりゃ、

美女がスパッツ穿いて、

脚パカパカさせていたら再生回数が増えますよね。


そりゃ、

イケメンがオートミール食べていたら、

再生回数が増えますよね。



SNSで情報収集することは

素晴らしい行動なのですが、

ビジネスのために発信されている、

間違った情報も多いということも

皆様には、ご理解いただきたいです!


シマザキジムでは

フィットネス・ダイエット・体作りの

真実だけをお伝えしています。


情報過多の中で、

何から手を付けたら良いのか分からない方は、

是非シマザキジム熊谷にお越し下さい!


✎︎___________

埼玉県熊谷市のパーソナルジム

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