こんにちは！
いつもシマザキジムのご利用ありがとうございます😊
本日㈫はジムの定休日になっております<(_ _)>
ということで本日は兄弟でオフを頂いております💪
マッチョのオフの様子をブログ書いていこうと思いますので、
読んでいただけると嬉しいです😊
・６時
起床
朝のお散歩
朝食
納豆ご飯、魚、サラダ
・７時３０分
移転先の店舗の看板の打合せに向かう
・８時
打合せ開始
・９時
移転先の店舗でのYouTube撮影
・１０時
兄弟で深谷ビックタートルトレーニングセンターでトレーニング
・１１時３０分
トレーニング終了
・１２時
和食 たかむら
昼食
お刺身定食 マグロラーメン
・１３時３０分
花園深谷アウトレット
入浴剤購入
・１４時３０分
帰宅
トレーニングの疲れを癒すべく、
購入した入浴剤を片手にリラックスタイム
・１５時
ジム作業
打合せ
・１６時
打合せ終了
お風呂上がりで、トレーニングも行い
眠気が来ているのでお昼寝。。
※この時間が一番の幸せ
・１８時３０分
起床
夜ごはん前に少しお散歩
・１９時１５分
夜ごはん
肉の定食
・２０時
趣味のポーカーＹｏｕＴｕｂｅ鑑賞
※たまにドッカンバトル（ドラゴンボールのアプリ）
・２１時
アマゾンプライムでホラー映画鑑賞
・２２時
歯磨き
・２２時１５分
就寝
と、まぁこんな感じです（笑）
これは弟の晃太の１日のオフです。
半日以上は兄と一緒に過ごしておりました。
そうなんです。
マッチョってオフもそんなにやることが変わらないんですよね。
筋肉に良いものを食べて、
トレーニングをしっかりと行い、
お昼寝をする。
たまにはスマホで遊んで、リフレッシュする。
最高の時間です。
休日はより長い時間トレーニング、お昼寝ができるので
最高すぎます。。（笑）
読むことにより、
あなたもマッチョになりたい！
と思う事間違いなし！！
以上マッチョの１日でした！
ありがとうございました。
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