top of page

実は、毎日スイーツ食べてます...

皆さん こんにちは!

シマザキジムの朋也です😊


いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨


タイトルにある通り、大の甘党の僕は

実は、毎日スイーツを食べています...🙇‍♂️


「おいおい...トレーナーが食べてるんかい」

と思われたのではないでしょうか?


ただご安心ください!

僕が食べているのは、ダイエット中も食べられる絶品スイーツなんです🥧


本日はそのレシピをご紹介します😊


「ダイエット中も甘いものを食べたい!」

という方必見の内容となっています♪


ダイエット中も食べられるスイーツ

「プロテインオートミール」


レシピは超シンプル!


・オートミール

・プロテイン(お好みの味)

・アーモンドミルク(豆乳や水でもOK)

→僕は水で作っています

・冷凍ベリー

・はちみつ

・ナッツ

・シナモン(砂糖不使用)


※ミルクを使う場合は、砂糖不使用のものを選びましょう!


これを混ぜたら完成🙌


冷蔵庫で寝かせるとさらに美味しいですが、

そのままでも十分美味しいです😊


これを僕は毎朝食べて甘いものを食べたい欲を満たしています♪


◯朝食をこの内容に変えてから起こった変化

1.毎晩寝るのが楽しみになった

→朝起きたら食べられるぞ!というワクワク感


2.腸内環境が整った

→オートミールは食物繊維が豊富で便通の改善に効果的


ダイエット中も甘いものが食べたい方は、ぜひ試してみてください✨


本日も最後までご覧いただきありがとうございました!


深谷・本庄のパーソナルジム

シマザキジム深谷岡部店/藤倉


皆さんのお申し込みを

心よりお待ちしております😊 


📲公式LINEはこちら⬇️

 ⬆️LINE追加ページに飛びます↖️ 


※追加後にお名前の送信をお願いいたします。


 📲体験お申し込みはこちら⬇️

⬆️お申し込みフォームに飛びます↖️



株式会社しまざきんにく


■嶋崎晃太(熊谷籠原店/店長)

【Instagram】


【Twitter(X)】


【Instagram】


【Twitter(X)】


【Instagram】


【Twitter(X)】

🟧

✎︎___________

熊谷|籠原|深谷|本庄で

唯一のコンテスト優勝者である

筋肉嶋崎兄弟が運営している、

パーソナルトレーニングジム

🟧

シマザキジム熊谷籠原店

〒360-0841

埼玉県熊谷市新堀909-2


▶︎籠原駅から徒歩6分

国道17号近く

🟧

シマザキジム深谷岡部店

〒369-0201

埼玉県深谷市岡2-15-6


▶︎岡部駅から徒歩6分

国道17号近く

🟧

【シマザキジム熊谷籠原店】

■ホームページ


■Instagram


■えつよ弁当


■LINE公式アカウント


■その他のブログを読む

🟧

【シマザキジム深谷岡部店】

■ホームページ


■Instagram


■公式LINEアカウント


■ダイエットに役立つブログ


■Youtube(ジムと人生の黒字経営)


■藤倉のYoutube(ともやhappyboy)


■Googleクチコミ投稿はこちら

1 commento


Ospite
10 giu

スイーツ食ってんじゃねえ

Mi piace
bottom of page