皆さん、ハピにちは✌️
【深谷・本庄のパーソナルジム】
シマザキジム深谷本庄店
店長の藤倉朋也です😆
ブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！
本日お届けするテーマは
「免疫力アップに効果的な
ヒートショックプロテインとは？🔥」です✨
◆免疫力アップに効果的な
ヒートショックプロテインとは？🔥
ヒートショックプロテインに
ついてご存知ですか？
こちらはタンパク質の一種で
・細胞の修復
・免疫力のアップ
などの効果がある
誰しも体内に持っているものになります💪
今回は免疫力を高めるうえで
このヒートショックプロテインを
より活発化する方法をご紹介します🔥
⭐️ヒートショックプロテインを活性化する方法
①38°〜41°の暑すぎない
お湯に15分ほど入浴する
↓
②入浴後は、極力体が冷えないよう
10分ほど温める
その際にしっかり水分を
補給していきましょう！
活性化することで老化の進行を
食い止めてくれるとも言われています✨
ぜひお試しになられてみてください♪
本日も最後までご覧いただき
誠にありがとうございました💪
深谷・本庄のパーソナルジム
シマザキジム深谷本庄店/藤倉
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株式会社しまざきんにく
■嶋崎晃太(熊谷籠原店/店長)
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熊谷｜籠原｜深谷｜本庄で
唯一のコンテスト優勝者である
筋肉嶋崎兄弟が運営している、
パーソナルトレーニングジム
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〒360-0841
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