いつもご覧いただきありがとうございます。
シマザキジム熊谷店の嶋崎です。
物凄く疑問に思う言葉があります。
健康志向…
健康ブーム…
？？？
健康って人々にとって当たり前であってほしいし、
常に健康体であることが望ましくないでしょうか？
YouTubeやSNS、テレビでの
～するだけで痩せる
～だけダイエット
～置き換えダイエット
～糖質制限！
といった情報が多過ぎて、健康を害してしまう人々が増えているのが現状です。
この記事には
健康はブームではなく習慣
にしてほしいという
想いで記述していきたいと思います。
ダイエットは２～３ヶ月頑張ったから終わり♪
これでは不健康そのものなのです。
ボディビルダーが３ヶ月減量して、
ダイエット終わり🔥！ということとは別です。
２～３ヶ月のパーソナルトレーニングを修了して、
筋トレ（運動）と食事管理も終了してしまっては、
元の体型や体調に戻るどころか悪化します。
リバウンド。これが現実です。
そもそもダイエットとは？
大きな枠では
身体を良い状態にするための習慣化を意味します。
自分が常に良い体、体調、メンタルでいるためには、
常にダイエッターである必要があると言っても過言ではないのです。
この言い方だと苦しいので、
週２回しっかり運動して、
基本的な食事は和食にして、
休日だけ好きなモノを食べる♪
という習慣が健康的であると言えるのです。
パーソナルジムの増加やSNS社会の影響で、
健康に対する誤った情報が多々あります。
色々な情報があり多くのジムがある中、
シマザキジムに通ってくださっているあなたは、
間違いなく健康です＾＾✨
筋トレを頑張っていただき、
食事管理も頑張って下さっているのですから。
パーソナルが修了しましたら
どんな形であれ、筋トレと食事管理は
続けていただきたい想いでいっぱいです。
何故なら、ずっと健康でいていただきたいから。
リバウンドしてしまったら、
２～３ヶ月以上もの努力が水の泡です。
是非シマザキジム健康メソッドを体感し続けて下さい！
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埼玉県熊谷市のパーソナルジム
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