皆さん こんにちは！
シマザキジムの朋也です😊
今日は、最近知って衝撃を受けた
外食に潜む罠についてお届けします✍️
今回のタイトルは大学の講義にありそう(笑)
皆さんの中で週に1回などは、
外食をする方も多いのではないでしょうか？
週1の楽しみとしてご褒美に
好きなものを食べる時もあれば🍔🍰
ダイエットを意識して海鮮や
赤み中心の肉などヘルシーな
メニューを頼む方もいると思います🐟🥩
僕は最近ほとんど自炊ですが、
たまに外食をする際は海鮮を中心に
店やメニュー選びをしています！
ただ最近とあるYouTube動画を視聴した際に、
外食に潜む罠を知り恐怖を感じました😱
それは、企業がリピーターを増やすために、
お寿司のシャリなどにバレない程度の
砂糖を練り込んでいるという内容です...🍣
※砂糖は強力な依存性があるため、
また食べたいという気持ちになりやすい💡
砂糖を含むサイドメニューなどは食べなければ、
お寿司はヘルシーだから大丈夫だ！！
と完全に油断していました😇
全ての飲食店がこれを行なっているとは
限りませんが、脱砂糖生活を行なっているつもりが、
気付かぬうちに摂取しているかも💦
たしかにこの寿司甘味を感じる🤤
って感じたことあったな...
普段ヘルシーなものを食べて
味覚が研ぎ澄まされているので、
今なら確実に気づくと思います😎
外食でヘルシーメニューを頼んでるのに
なんか痩せにくいな...と感じている方は、
企業の戦略にハマっているかも
今回の内容を一言でまとめると
【やっぱり自炊が一番痩せる✨】
たまに外食を楽しんで
リフレッシュすることも大切です♪
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