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マッチョが絶対に食べないモノ3選

いつもご覧いただきありがとうございます。

熊谷・深谷エリアで最強で最恐のパーソナルジム

シマザキジム熊谷籠原店の嶋崎です。


今回は

マッチョが絶対に食べないモノ3選として、

我々、今回は兄が絶対に摂取しないモノ3選

紹介させて下さい。


①カップ麺

言わずもがな栄養素が限りなく低いカップラーメン。

どう足掻いても筋肉や体に対する栄養素は補給出来ず、

筋肉云々ではなく健康も害してしまいます。

 

麺類を食べたくなったら、

外食でリッチな麺類を楽しむか、

自炊でラーメンやパスタを美味しく作れるように、

努力を積み重ねていきたいところです。



②菓子パン

カップ麺と同様、

体に対して害になるケースが多く、

脳だけが幸せと感じてしまい、

食べ過ぎ=高カロリー=体脂肪

と悪循環に陥る菓子パンです。


朝忙しくて菓子パンだけ!

という人のお腹はパンパンです。

パンだけに。



③ポテトチップス

こちらも油の割合が非常に高く、

しかもそれは血液をドロドロにしてしまう、

加工された油しか添加されておりません。

しかもサクサクしていて

食べ応えがなく、

気付いたら1パックや、

プリングルス1缶を食べてしまっていた!?

なんてこともあるかと思います。


かつての僕は、そうでした。



如何でしたか?


逆に、

え!?これだけ!?


と思った人もいるかもしれません。


揚げ物(唐揚げ)などは、

特別な時に多少は食べますし、

ハンバーガーや

スイーツやお酒は楽しむ時もあります。


大切なのは、


自炊された料理であるか?

タンパク質は含まれているのか?

ビタミンミネラルは!?


というところも

私が心掛けているポイントでもあります。


あとは、

お客様のお店だったり、

大切な方やお客様からのいただきもの。


こういったモノは、

しっかり美味しく食べます。


いつもありがとうございます^^


そして、

食べる前日と当日、

翌日に必ずスクワットを10セット行います。


これが

シマザキジムスタッフの強みです。


シマザキジムは、

あなたと筋肉の架け橋です。

✎︎_______

熊谷|籠原|深谷で

唯一のコンテスト優勝者である

筋肉嶋崎兄弟が運営している、

パーソナルトレーニングジムです。

■シマザキジム熊谷籠原店

〒360-0841

埼玉県熊谷市新堀909-2

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籠原駅からダッシュで3分

熊谷駅から自転車で30分

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