皆さん こんばんは！
シマザキジム深谷岡部店の朋也です😊
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます✨
今回は...
トレーニングをする時に
おすすめな靴について紹介していきます👟
トレーニングに最適な靴👟
トレーニングを行うのに最適な
靴の特徴は2つあります。
その特徴とはズバリ！！
✅薄底であること
✅滑りにくいこと
足の裏全体でグッと踏ん張れる
素足感覚の靴が最高なんです🙌
逆にトレーニングに
不向きなNGシューズは...
🙅♂️厚底で滑りやすい靴
代表例としては、
ナイキのエアマックスなど...
踵が厚底になっている
クッション性の高い靴です👟
NGシューズでトレーニングを行うと
重心のバランスが崩れてしまいます。
その結果、
スクワットなどで膝を痛めたり
前ももが張りやすくなったりする恐れが😱
実際に膝の痛みに悩んでいたお客様が
靴を変えただけで、痛みが無くなった✨
ということがありました！
それだけトレーニング中に
履く靴次第でパフォーマンスが
大きく変化するんです🙋♂️
「じゃあ、おすすめの靴を教えて！」
ここまでブログをご覧の皆さんは、
心の中でそう思ったのではないでしょうか？
その声を待っていました😎
ここからは、
トレーニングシューズソムリエ
藤倉朋也が厳選した靴3選をお届けします！
【圧倒的コスパ重視】
①ワークマンの建さん作業靴Ⅱ
愛用するトレーニーも非常に多い
素足感覚で履けるシューズ👟
無駄を極限まで削ぎ落とした
シンプルなデザイン✨
そして驚くべきはそのお値段...
な、なんと 780円！！
やよい軒の鯖定食と
ほぼ同じ価格で数年は使える
この靴が買えてしまうんです！
近くにワークマンがある方は、
今すぐお店に駆け込みましょう💨
【オシャレ重視】
②薄底のコンバース
おしゃトレーニー愛用のシューズ👟
やっぱりオシャレな靴を履いた方が
トレーニングのモチベが上がる💪
そんな方におすすめ✨
デザイン性だけでなく
グリップ力も高くて優秀！
カラーバリエーションも豊富で
お気に入りが見つかること間違いなし♪
＼藤倉も愛用／
【オシャ×コスパ最強】
③ワークマンのキャンバスシューズ
ワークマンの技術力に加え
まるでコンバースのようなオシャデザイン
しかもお値段なんと...
980円！！
迷ったらこれを買いましょう(笑)
藤倉もこれを履いて筋トレをしています🏋️♀️
ややクッションは入っていますが、
重心も安定＆グリップ力も良い💪
おすすめシューズです😊
↑
もちろんこれら以外にも何万円とする
より優れたシューズも販売しています。
しかし、今回おすすめした
シューズを履けば間違いありません✨
ぜひ安全かつ効率的に身体を
変えるためにもトレーニング中の
靴にこだわっていきましょう🙌
最後までご覧いただきありがとうございます！
深谷・本庄のパーソナルジム
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