皆さん、ハピにちは！
深谷・本庄エリアのパーソナルジム
シマザキジム深谷岡部店の藤倉です😆
ブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！！
本日はダイエットの強い味方
〇〇についてお届けしていきます✨
この記事が少しでも
お役に立つと嬉しいです😊
◆ダイエットの強い味方〇〇とは？
強い味方の正体とは、ズバリ...
″褐色脂肪細胞″です🔥
「なんじゃそりゃ？」と思われた方も
多いと思いますのでご説明していきます💪
まず脂肪には、白色脂肪細胞と
褐色脂肪細胞の2種類が存在しています
・白色脂肪細胞
→余分なエネルギーを蓄える働き
・褐色脂肪細胞
→熱を作って体を温めエネルギーを
消費してくれる働き
赤ちゃんの体温が高いのは体温調節が
未発達なためにこの褐色脂肪細胞が
多く熱を作っているという理由になります👶
この細胞は、特に背中や脇周りに多いため
背中周りを動かすトレーニングを行うと
活性化しやすく消費エネルギーが高まります🔥
ぜひ日常生活から意識的に肩甲骨など
背中周りを動かしてダイエットの強い味方を
活発に働かせてあげましょう💪
最後までご覧いただき
誠にありがとうございます✨
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唯一のコンテスト優勝者である
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