皆さん こんにちは！
シマザキジムの朋也です😊
今日は昨日のボディビルプロ戦を
観戦して僕が改めて痛感したことを
「藤倉の独り言」としてお届けします✍️
【習慣の力は超強力🧠】
人間は身体を変えるためには、
一朝一夕ではいかずコツコツと
食事や筋トレなどを続ける必要があります。
その習慣を常に積み重ねて
究極の肉体を作り上げているボディビルダーは
まさに習慣の力を体現している究極の姿💪
世の中には、スイーツやジャンクフードなど
一歩外に踏み出しただけで誘惑まみれです😈
最近は、ウーバーなどでもはや家から
一歩も出ずに好きなものが手に入ります🏠
だから、自分がどんな姿でいたいかという
理想の姿がなければ誘惑に負け続けて
徐々に不健康にそして太ってしまいます💦
そして乱れた習慣が続いてしまうと
肌や表情、身体、精神面など
全てにおいて不調が現れます。
僕自身子供の頃からお菓子を食べ続け
高校生の頃に大腸の難病を発症しました...
その時は、体だけでなく精神面も乱れ
常にイライラしている性格でした。
そこから抜け出そうと食習慣の見直しなどを
したもののついお菓子を買って食べてしまう🍪
そうなんです。
良くも悪くも習慣の力は超強力‼️
今までの生活習慣を
変えるのはとてつもなく大変です。
強い意志と周りの支え
そして正しい知識が必要不可欠です！
だからこそ今の生活は良くないと
思っていてもやめられないという
悩みを抱えている方も多いと思います。
そんな方をフィットネスを通じて
1人でも多く健康にそして美しく
かっこよくなるためのサポートをしたい💪
習慣の力は偉大！
だからこそ良い習慣を作ってしまえば、
あとは自動化したようにその生活を
続けていくことができるんです！！
1度きりの人生もっと自分を好きになって
健康により充実した日々を過ごしたくありませんか？
ボディビルダーのような究極体までとはいかずとも
健康に良い生活習慣はとても大切です😊
自分自身、そして周りの方とずっと
健康で楽しく過ごすためにも
食事や運動をコツコツ頑張っていきましょう！
それでは今日も良い1日をお過ごしください🙋♂️
〜今日の藤倉の独り言〜
【習慣の力は超強力🧠】
だからこそ良い習慣を作れば
もっと健康に美しくなれる✨
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