皆さん こんにちは！
シマザキジムの朋也です😊
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます✨
今回は、最近僕が大会に向けて
体脂肪を落とすうえで食べている
おすすめのダイエット飯をご紹介します💪
鶏肉や魚以外にも
食事のレパートリーが欲しい🙋♂️
という方に必見の内容となっています♪
早速ですがこちらが
最近はまっているダイエット飯
藤倉特製「豚丼」です🙌
見た目も結構美味しそうじゃないですか？笑
(ブログ用に盛り付けをオシャレにしてみました🤣)
この豚丼の材料は
↓↓↓
・豚ヒレ肉
・温泉卵
・しめじ
・玄米
という筋肉も大喜びの豪華
ラインナップとなっています💪
実は豚ヒレ肉は、
ボディメイク界で最強の
鳥ささみちゃんと同じくらい
高タンパク＆低脂質な食材なんです✨
また豚肉には食べたものを
効率的にエネルギーとして使いやすくする
ビタミンB群が豊富に含まれています🙌
低脂質だからといって意外と
パサつくこともなく
僕的には◯家の豚丼と並ぶくらいの
美味しさと幸せを噛み締めて食べています🤤
ぜひ試してみてくださいね♪
今後も食事を楽しみながら
ボディメイクを頑張っていきましょう！
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